Persiapan Penting Jamaah Haji Hadapi Suhu Tinggi
Dream - Suhu di Arafah, Muzdalifah, dan Mina (Armina) sangat tinggi, mencapai 53 derajat Celcius. Jemaah haji pun diimbau untuk waspada dan menjaga kesehatan. Kondisi cuaca ini berbeda dengan suhu Madinah yang mencapai 43 derajat Celcius.
Miftakhul Huda, dokter spesialis penyakit kejiwaan di Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) mengungkap, jemaah perlu menyiapkan mental dan meniatkan diri dalam keadaan harus sehat.
“Mensugesti diri sendiri bahwa kita dapat melaksanakan ibadah haji akan dapat memberikan semangat untuk menjaga kesehatan," kata Huda, Sabtu, 28 Juli 2018.
Selain kesiapan mental, kesiapan fisik juga perlu disiapkan dijaga. Caranya, dengan beristirahat yang cukup dan membawa obat-obatan yang dianjurkan dari Tanah Air.
"Bila ada keluhan dapat memeriksakan ke dokter kloter atau bila agak berat dapat dikonsultasikan di KKHI. Banyak makan buah-buahan dan banyak minum supaya tetap sehat,” ujarnya.
Huda juga mengingatkan untuk para jemaah lansia untuk selalu memenuhi asupan cairan secara maksimal. Jangan sampai dehidrasi, kelelahan dan mengalami disorientasi.
"Di negara lain merasa sendiri, tidak ada orang yang dikenali, kesulitan dalam berbahasa, jauh dari keluarga, ini mempengaruhi peningkatan stresnya. Apalagi saat terpisah dari rombongan dan tidak dapat berkomunikasi dengan handphone. Ini akan memperberat stressor bagi lansia,” kata Huda.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kata-kata bijak Islami penyejuk hati tersebut mampu memberikan hikmah dan petunjuk dalam kehidupan sehari-hari.
Baca SelengkapnyaIbadah puasa juga memiliki makna yang mendalam bahwa kita sebagai umat islam tidak hanya menahan lapar secara fisik.
Baca SelengkapnyaKata-kata bijak kehidupan sehari-hari juga seringkali mengandung nilai-nilai moral yang memberikan arah dan pedoman.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Perintah bersabar memberikan manfaat baik kepada manusia, seperti ketenangan batin dan kondisi mental yang baik.
Baca SelengkapnyaMelalui tirakat bisa membangun fondasi spiritual yang kuat bagi sang buah hati.
Baca SelengkapnyaKata-kata bijak kehidupan Islami bisa menjadi solusi atas kesulitan dalam hidup yang dialami.
Baca SelengkapnyaSebuah pujian sebaiknya ditanggapi dengan penuh syukur dan terima kasih.
Baca SelengkapnyaDalam ajaran Islam, umat Muslim diajak untuk senantiasa berdoa dalam segala keadaan, salah satunya adalah doa mohon keselamatan.
Baca SelengkapnyaTerkadang dampak dari kata-kata sindiran tersebut mampu menusuk hati hingga kena mental seseorang.
Baca Selengkapnya