Salah satu yang perlu dilakukan adalah istirahat untuk memberikan kesempatan jantung beristirahat.

Dream - Menjalankan ibadah haji membutuhkan ketahanan fisik yang kuat apalagi bagi jemaah yang tergolong kategori resiko tinggi (Risti). Umumnya para jemaah akan mengikuti seluruh proses ibadah haji selama kurang lebih 40 hari meski ada beberapa keringan untuk kategori jemaah tertentu

Kepala Seksi Kesehatan Haji Daerah Kerja Mekah Muhammad Imran memberikan tips yang bisa dilakukan jemaah risti. Khususnya untuk menjalankan ibadah umrah di saat Sa’i.

Salah satu metode penting yang perlu dilakukan adalah istirahat untuk sejenak berhenti menurunkan denyut nadi.

“ Metodenya istirahat-istirahat. Dari Safa ke Marwa jalan kaki 400 meter. Bagi yang risti, saat jalan dari Safa ke Marwa, sejenak berhenti, istirahat dulu, berdoa 2 menit untuk menurunkan denyut nadi,” kata Imran di Kantor Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Mekah, pada Kamis, 16 Juni 2022.